Vitamin C – snažan saveznik imuniteta u borbi protiv infekcija
Vitamin C (askorbinska kiselina) je jedan od najispitivanijih i najopisivanijih vitamina i značajan je za metabolizam. Topiv je u vodi, bijela je i kristalna supstanca i ima ga mnogo u voću i povrću. Raznoliko svježe voće i povrće najbolji su izvor vitamina C. Npr. šipak, crni ribiz, trešnja, plodovi citrusa (limun, narandža, mandarina), lisnato povrće, … Opširnije